Μεταφραστικές ειδήσεις
Μόσχα,
ul. Bolshaya Molchanovka, 34 σελ. 2, από. 25
+7 495 504-71-35 από 9-30 έως 17-30
info@flarus.ru | Παραγγελία μετάφρασης


Παρουσίαση εταιρίας
On-line υπολογισμός του κόστους της μετάφρασης






Ιστορία μεταφράσεων:``Τι να φαω, για να χασω``, τα μυστικά του υγιεινού τρόπου ζωής

Η ιδέα σαν υγιεινος τρόπος ζωής και σωστή διατροφή γίνανε πολύ δημοφιλές τάσεις. Πριν από λίγο καιρό μεταφρασαμε ένα βιβλίο από γερμανική γλώσσα, αφιερωμένο στη σωστή διατροφή, σύμφωνα με οποίο είναι αρκετά να ακολουθήσεις απλές αρχές για να κρατάς το σώμα σου σε καλή κατάσταση.




Αυτές είναι βασικές κανόνες της σωστής διατροφής τις οποίες ο συγγραφέας ανακαλεί να ακολουθούμε.

Η κουλτούρα της διατροφής
Να αφήνετε για το φαγητό σας μισή ώρα τουλάχιστον. Να βάζετε στο στόμα σας μικρά κομμάτια και να μασάτε προσεκτικά. Μη τρώτε αν δεν πεινάτε.

Περισσότερο νερό
Η πόση αραιωνει το αίμα, οποίο αρχίζει να κυκλοφορεί γρηγορότερα. Αλλά μη αραιωνετε χωρίς ανάγκη πυκνό γαστρικό υγρό. Αυτό γίνεται όταν πίνετε στην ώρα του φαγητού, για αυτό το λόγο να σβήνετε τη δίψα πριν η μετά του φαγητού.

Φυσιολογικός ρυθμός και καλός ύπνος
Η δίαιτα παίζει σημαντικό ρόλο, εφόσον είναι πόλη δεμένη σε χωνευτικη διαδικασία. Το πρωί ο πεπτικος σωλήνας λειτουργεί καλύτερα, ενώ το βράδυ δραστηριοτητα του ελαττώνει. Για αυτό το λόγο το βράδυ πρέπει να περιορίσουμε το φαγητό και να μην επιβαρύνουμε τον οργανισμό μας. Όταν κοιμόμαστε, η ινσουλίνη είναι χαμηλή, το λίπος καίγεται, και εμείς χάνουμε κιλά πιο εύκολα.

Τρώμε τρεις φορές την ημέρα
Πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό καλύπτουν την ανάγκη μας από ενέργεια. Μαζί με αυτό είναι σημαντικό να μη τρώμε 5-6 ώρες αναμεσα δοσεις τροφης , για να κάψουμε λίπος. Τα σνακ δεν χρειάζονται.
Να θυμάστε αυστριακή παροιμία `` το πρωί να τρως σαν βασιλιάς, το μεσημέρι σαν αστος, και το βράδυ σαν ζητιάνος``.

Κίνηση
Λίγη γυμναστική είναι απαραίτητη για να κάψουμε θερμίδες που πήραμε, οποία θα μας βοηθήσει να μην παχαινουμε.
Και να θυμάστε: η απόλαυση από φαγητό βρίσκεται στη πρώτη θέση. Υγιεινή τροφή πρέπει να είναι νόστιμη και ωφέλιμη. Ευτυχισμένοι άνθρωποι ζουν περισσότερο.

Αυτό το νέο μπορείτε να διαβάσετε_εδω_

Μοιραστείτε


Στείλτε μας το άρθρο σας Δημοφιλή άρθρα Αρχείο
ετικέτες: #Διατροφή #Υγιεινος τρόπος ζωής #Υγιεινή διατροφή #Σωστή διατροφή #Ιστορία μεταφράσεων


В Оксфордский словарь внесли термины, связанные с коронавирусом COVID-19 7278

Редакция Оксфордского словаря английского языка внесла целую группу терминов, вошедших в язык в связи с коронавирусом COVID-19.


Викторина по русскому школьному сленгу

Каждый третий участник получит по почте сувенир от нашего бюро переводов.





Показать еще



شركة ترجمة Бюро за преводи Бюро перакладаў 翻译社 Překladatelská kancelář Übersetzugsbüro Oversættelse bureau Translation and Proofreading Services Agencia de traducciones Käännöstoimisto Бюро переводов Фларус, Москва Agence de traduction მთარგმნელობითი ბიურო Γραφείο μεταφράσεων अनुवाद एजेंसी Prevodilacki biro Fordítóiroda Penerjemahan Biro Agenzia di Traduzioni 翻訳代理店 번역 회사 Аударма бюросы Орчуулгын товчоо Biuro tłumaczeń Agência de tradução Birou de traduceri Преводилачка агенција Prekladateľská agentúra Tercüme Bürosu Бюро перекладів Văn phòng phiên dịch
Τελευταία μετάφραση:
"Порошковая окраска металлических деталей / Powder coating of metal parts", Лаки, краски, Μεταφραστής №24

ετικέτες μετάφρασης:



Άλλες μεταφράσεις μας: 102
Φόρτωση γραφείου: 41%

Поиск по сайту:



Подписка на рассылку
избранных новостей
(~1 раз в месяц)

e-mail:



Перевод контента сайта - основные этапы
Что такое mySQL-дамп базы данных. Как экспортировать контент сайта. Импорт переведенного контента.



Англо-русский словарь для стоматологов
Англо-русский словарь для стоматологов



Викторина по русскому школьному сленгу








Компания

О бюро переводов
Письменный перевод
Локализация сайтов
Редактирование
Вычитка носителем языка
Примеры переводов
Вакансии
Контакты



Бюро переводов Фларус
© 2001-2020

Проекты

Работа для переводчиков
Новости переводов
Поздравления с переводом
Разговорник
Глоссарии и словари
Шаблоны переводов
Выставки в Москве

Контакты

Россия, Москва,
ул. Большая Молчановка, 34 стр.2
схема проезда

Телефон:
+7 495 504-71-35

Заказ: info@flarus.ru