Μόσχα,
24/3, Myasnitskaya st., office 23
+7 495 504-71-35 από 9-30 έως 17-30
info@flarus.ru |
On-line υπολογισμός του κόστους της μετάφρασης


Ιστορία μεταφράσεων:``Τι να φαω, για να χασω``, τα μυστικά του υγιεινού τρόπου ζωής

Η ιδέα σαν υγιεινος τρόπος ζωής και σωστή διατροφή γίνανε πολύ δημοφιλές τάσεις. Πριν από λίγο καιρό μεταφρασαμε ένα βιβλίο από γερμανική γλώσσα, αφιερωμένο στη σωστή διατροφή, σύμφωνα με οποίο είναι αρκετά να ακολουθήσεις απλές αρχές για να κρατάς το σώμα σου σε καλή κατάσταση.




Αυτές είναι βασικές κανόνες της σωστής διατροφής τις οποίες ο συγγραφέας ανακαλεί να ακολουθούμε.

Η κουλτούρα της διατροφής
Να αφήνετε για το φαγητό σας μισή ώρα τουλάχιστον. Να βάζετε στο στόμα σας μικρά κομμάτια και να μασάτε προσεκτικά. Μη τρώτε αν δεν πεινάτε.

Περισσότερο νερό
Η πόση αραιωνει το αίμα, οποίο αρχίζει να κυκλοφορεί γρηγορότερα. Αλλά μη αραιωνετε χωρίς ανάγκη πυκνό γαστρικό υγρό. Αυτό γίνεται όταν πίνετε στην ώρα του φαγητού, για αυτό το λόγο να σβήνετε τη δίψα πριν η μετά του φαγητού.

Φυσιολογικός ρυθμός και καλός ύπνος
Η δίαιτα παίζει σημαντικό ρόλο, εφόσον είναι πόλη δεμένη σε χωνευτικη διαδικασία. Το πρωί ο πεπτικος σωλήνας λειτουργεί καλύτερα, ενώ το βράδυ δραστηριοτητα του ελαττώνει. Για αυτό το λόγο το βράδυ πρέπει να περιορίσουμε το φαγητό και να μην επιβαρύνουμε τον οργανισμό μας. Όταν κοιμόμαστε, η ινσουλίνη είναι χαμηλή, το λίπος καίγεται, και εμείς χάνουμε κιλά πιο εύκολα.

Τρώμε τρεις φορές την ημέρα
Πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό καλύπτουν την ανάγκη μας από ενέργεια. Μαζί με αυτό είναι σημαντικό να μη τρώμε 5-6 ώρες αναμεσα δοσεις τροφης , για να κάψουμε λίπος. Τα σνακ δεν χρειάζονται.
Να θυμάστε αυστριακή παροιμία `` το πρωί να τρως σαν βασιλιάς, το μεσημέρι σαν αστος, και το βράδυ σαν ζητιάνος``.

Κίνηση
Λίγη γυμναστική είναι απαραίτητη για να κάψουμε θερμίδες που πήραμε, οποία θα μας βοηθήσει να μην παχαινουμε.
Και να θυμάστε: η απόλαυση από φαγητό βρίσκεται στη πρώτη θέση. Υγιεινή τροφή πρέπει να είναι νόστιμη και ωφέλιμη. Ευτυχισμένοι άνθρωποι ζουν περισσότερο.

Αυτό το νέο μπορείτε να διαβάσετε_εδω_



Поделиться:




"Немецкая" викторина (до 25 января)


Διατροφή, Υγιεινος τρόπος ζωής, Υγιεινή διατροφή, Σωστή διατροφή, Ιστορία μεταφράσεων




شركة ترجمة Бюро за преводи 翻译社 Překladatelská kancelář Übersetzugsbüro Oversættelse bureau Translation Agency, Moscow Agencia de traducciones Käännöstoimisto Бюро переводов Agence de traduction მთარგმნელობითი ბიურო Γραφείο μεταφράσεων अनुवाद एजेंसी Prevodilacki biro Fordítóiroda Traduzioni scritte in russo 翻訳代理店 번역 회사 Аударма бюросы Орчуулгын товчоо Biuro tłumaczeń Birou de traduceri Tercüme Bürosu Бюро перекладів Văn phòng phiên dịch
Τελευταία μετάφραση:
"Sales distributor contract / Договор с дистрибьютором продаж", Договор, контракт, №112

покупатель, contract, payment, стоимость, гарантия, товар, маркировка.

Άλλες μεταφράσεις μας: 36
: 43%

Поиск по сайту:




Подписка на рассылку
избранных новостей
(~1 раз в месяц)

e-mail:




Διάγραμμα διαδρομής © Γραφείο μεταφράσεων "Flarus", 2001-2017 |


   Бесплатные шаблоны перевода   
Μόσχα,
24/3, Myasnitskaya st., office 23
+7 495 504-71-35 από 9-30 έως 17-30
info@flarus.ru | RSS.XML | Ads
Рейтинг@Mail.ru