Neuste Nachrichten
Moskau,
Myasnitskaya, 24 gb.3, office 23
+7 495 504-71-35 von 9.30 bis 17.30
info@flarus.ru | Auftrag erteilen
Präsentation der Gesellschaft
Online-Berechnung des Übersetzungspreises


Geschichte der Übersetzungen: "Was zu sich zu nehmen, um Gewicht zu verlieren" oder Geheimnisse eines gesunden Lebensstiles

Die Begriffe wie gesunder Lebensstil und Vollwerternährung sind zu einem beliebten Modetrend geworden. Neulich haben wir ein der Vollwerternährung gewidmetes Buch aus dem Deutsch übersetzt, dessen einfachen Richtlinien folgend würde es für jeden ausreichen, um seinen Körper fit zu halten.




Hier sind die wichtigsten Ernährungsgrundsätze, zu dessen Beachtung der Buchautor auffordert.

Eßkultur

Halten Sie für eine Mahlzeit mindestens eine halbe Stunde frei. Kriegen Sie in Mund nur die kleinsten Stückchen, kauen Sie gut. Essen Sie nicht falls Sie nicht hungrig sind.

Mehr Wasser

Trinken verdünnt das Blut, so zirkuliert es besser. Verhindern Sie ein konzentrierten Magensaft überflüssig zu verdünnen, was ist der Fall, wenn Sie beim Essen trinken. Es wäre besser falls Sie Ihren Durst vor oder nach dem Essen stillen.

Biologischer Rhythmus und guter Schlaf.

Ein normaler Tagesablauf spielt eine wichtige Rolle, weil es mit Digestion verbunden ist. Morgens funktioniert das Verdauungssystem am besten, abends ist dessen Aktivität aber reduziert. Abends sollen Sie Ihr Essen beschränken um Körperbelastung wiederum auch zu beschränken. Beim Schlafen ist der Insulinspiegel niedriger, so brennt der Fett schneller und so verlieren wir am Gewicht viel einfacher.

Drei Mahlzeiten pro Tag

Frühstück, Mittag- und Abendessen decken unseren täglichen Energiebedarf. Es ist durchaus wichtig, eine fünf- sechsstündige Pause zwischen den Mahlzeiten zu legen, um bessere und unbestörte Fettverbrennung zu sichern. Verrschiedene Imbisse sind nicht erforderlich. Vergessen Sie nicht ein österreichisches Sprichwort: "Frühstücken wie ein Kaiser, Mittagessen wie ein König und Abendessen wie ein Bettler."

Mehr Bewegung

Eine die minimale physische Aktivität ist äußerst wichtig, um der Energieverbrauch und der Anzahl der aufgenommenen Kalorien gleiczumachen, weil es eine überflüssige Gewichtszunahme verhindert.
Vergessen Sie nicht: die Freude am Essen ist allerwichtigste! Ein gesundes Essen soll schmecken und von Nutzen sein. Die Glücklichen leben länger!

Diese Nachricht in russischer Fassung finden Sie hier






Ihr Kommentar

Ihr Name:
Bitte den Code vom Bild eingeben:


"Китайская" лингвистическая викторина (до 25 июля)


Meistgelesen

Das Archiv

Merkmale: Ernährung, gesunder Lebensstil, gesunde Ernährung, Vollwerternährung, Geschichte der Übersetzungen




شركة ترجمة Бюро за преводи 翻译社 Překladatelská kancelář Übersetzugsbüro Oversættelse bureau Translation Agency, Moscow Agencia de traducciones Käännöstoimisto Бюро переводов Agence de traduction მთარგმნელობითი ბიურო Γραφείο μεταφράσεων अनुवाद एजेंसी Prevodilacki biro Fordítóiroda Penerjemahan Biro Agenzia di Traduzioni 翻訳代理店 번역 회사 Аударма бюросы Орчуулгын товчоо Biuro tłumaczeń Birou de traduceri Prekladateľská agentúra Tercüme Bürosu Бюро перекладів Văn phòng phiên dịch
Die letzte Übersetzung:
"Доверенность", Юридический перевод, Übersetzer №796

Übersetzungesmerkmale:



Unsere Übersetzungen: 40
Büroauslastung: 33%

Поиск по сайту:




Подписка на рассылку
избранных новостей
(~1 раз в месяц)

e-mail:




© Übersetzungsbüro "Flarus", 2001-2017 | Zu den Favoriten hinzufügen


Stellenangebote für Übersetzer       Glossare
Moskau,
Myasnitskaya, 24 gb.3, office 23
+7 495 504-71-35 von 9.30 bis 17.30
info@flarus.ru | RSS.XML | Ads
Рейтинг@Mail.ru